O Inconsciente - Primeiro conteúdo abordado na Etapa 1

Aqui um pouco da teoria abordada sobre o Inconsciente

Então se você também decidiu fazer algumas mudanças em sua vida venha conosco neste circuito. 

Porém como fazer mudança se conheço tão pouco de mim mesma? Vamos começar com um conceito muito importante e que vai estar presente em toda a nossa conversa. O tal Inconsciente a sim este tal de inconsciente!  Quando lá há muitos anos atrás Sigmund Freud falou que “o ser humano tem algo escondido lá na nossa memoria da qual não lembramos, mas afeta o nosso dia a dia foi criticado por seus colegas estudiosos. Assim como Copérnico e outros cientistas que  cientistas que trouxeram uma quebra de paradigma para sua época.

A imagem do Iceberg usada no começo deste texto é bastante usada, porém é bem clara para exemplificar que 95 por cento das decisões que você toma estão no seu inconsciente, estão ali todos os seus aprendizados tudo o que você passou desde muito tempo. O que complica um pouco mais é que nosso inconsciente grava  não só o que você passou realmente mas a interpretação e emoção que gerou em você o fato que você viveu.Parece confuso isso né?

Vou tentar dar um exemplo, vamos supor que lá na sua infância com 1 ano de idade sua mãe teve que viajar por um motivo de trabalho, criança de um ano não entende o que é trabalho, mesmo que sua mãe explique o que você vai sentir? Sentimento de abandono, se neste dia que ela viajou estava chovendo, muito provavelmente você vai associar chuva a sentimento de abandono, e ai você cresce porem cada vez que chove vem àquela melancolia, um sentimento que você não consegue explicar nem identificar. Neste caso a chuva é um gatilho mental é como um plug que liga a sensação que está lá no fundo do iceberg e traz a tona só que você não se lembra do fato ocorrido agora você  é adulto e ela sobe a superfície modificada pelos seus conceitos conscientes e fatos se esquecem emoções não então o que vem a tona é uma emoção levemente modificada pela dissociação.

 Aqui um novo conceito também o tempo nos dissocia de nossas memorias porém elas não deixam de existir, sim elas vão ficar lá no passado, mas não somem. Parece complicado né,  deu para entender, nós seguimos na vida adulta carregando e trazendo a tona as nossas emoções infantis. Este é um caso agora pare um pouco e pense naquele sentimento seu que você não entende, de onde ele vem qual memoria será que ele está associado? Aqui um novo conceito também o tempo nos dissocia de nossas memorias porém elas não deixam de existir, sim elas vão ficar lá no passado, mas não somem.Parece complicado né,  deu para entender, nós seguimos na vida adulta carregando e trazendo a tona as nossas emoções infantis. Este é um caso agora pare um pouco e pense naquele sentimento seu que você não entende, de onde ele vem qual memoria será que ele está associado?

E porque estou falando todo esse bla bla bla...Porque só conseguiremos fazer mudanças em nos mesmo se estivermos dispostos a mexer com este tal de inconsciente. Lembra que comentei que 95% das nossas atitudes são definidas por ele. Imagina agora que o inconsciente é como o Hercules  ele é forte e musculoso e poderoso. Ai você já deve estar se perguntando como vou enfrentar este gigante? Eu vou dizer não perca as esperanças, sempre tem uma saída lembra-se da tomada de decisão. Basta ir por partes identificando a existência de suas emoções inconscientes e encontrando as chaves para mobilizar esta força submersa. Lembre-se sempre dentro de um corpo gigante mora um coração de criança.

Então disposto a seguir comigo e buscar entender os músculos deste tal inconsciente.As feridas emocionais da infância e suas consequências.Antes de nos tornarmos adultos fomos crianças eAs feridas emocionais da infância nos acompanham até a vida adulta e são capazes de controlar nosso comportamento e dirigir nosso destino.Querem um exemplo, porque a pressão de um chefe nos faz chorar. Se agirmos com o nosso consciente adulto vamos racionalizar e pensar será que é coerente o que ele está pedindo será que está ao meu alcance. É assim que reagimos? Normalmente não, ficamos com raiva deste chefe, nos sentimos incapazes e porque? Provavelmente porque neste adulto tem uma emoção escondida  gerada na infância por pressão de um adulto autoritário. Gente aqui não são os pais os culpados. Lembrem-se que não é possível dar aquilo que não temos. Então nossos pais deram aquilo que receberam e tinham para dar. Eles não tinham as ferramentas e o conhecimento que temos hoje.

E principalmente a única coisa que não se consegue mudar é o passado.Alguém consegue mudar o passado? Mas podemos sim dar um novo significado aquilo que passou então, o que seria uma reação adulta? Será que ele tem razão ? O que posso fazer para melhorar o resultado com as minhas tarefas. Ele está num dia ruim? Está exigência não tem nada a ver comigo etc....

Aqui vem algo que chamamos de consciência emocional, o quanto estamos realmente conscientes das nossas emoções.Que controle temos sobre elas. Vamos desenvolver um "Emociometro”  para nós mesmas.Basta nos perguntar e perguntar ao nosso corpo onde dói? O que essa sensação tá fazendo eu lembrar? Será que esta reação está de acordo com a situação ou isso me fez lembrar de algo que está escondido que  e que me gerou muita dor a muito tempo atrás.

Gente e aqui vou decepcionar vocês, o tempo não apaga as lembranças ele só nos distancia dos fatos lembram do exemplo anterior da chuva sempre que chover a emoção vem a tona e não se consegue mudar o passado, porem a noticia boa é que se consegue sim ressignificar, dar uma nova visão aos acontecimentos que nos machucam. 

Está é uma proposta deste trabalho, participe conosco da etapa 2.